花粉過敏高峰期: 如何應對花粉過敏？

英國氣溫開始回暖，熱浪即將席捲英國，預計部分地區氣溫可能飆升至30°C！伴隨高溫而來的還有一個不太友好的「同伴」——Hay fever花粉過敏。根據氣象局的預報，未來五天英格蘭的花粉濃度將非常高，從星期六開始，威爾斯和北愛爾蘭也將受到影響，幾乎整個英國都將處於高花粉區域，除了蘇格蘭最北部地區。

哮喘和肺部健康組織提醒，有呼吸道疾病的朋友一定要提前做好準備。研究表明，47%的哮喘患者和27%的COPD患者都會因為花粉而引發症狀，例如咳嗽、喘息、胸悶和呼吸困難。組織的健康顧問Erika Radford解釋道：「當吸入花粉顆粒時，它們會引起氣道炎症，並進入肺部，使得有肺部疾病的人呼吸更加困難。這種情況非常可怕。」

為了減輕症狀，哮喘患者應每天按規定使用預防吸入器，並隨時攜帶緩解吸入器，即使在家裡也不例外。此外，花粉過敏者可以服用抗組胺藥，向醫生申請類固醇鼻噴霧劑，並盡量避免在高花粉日出門。

防護小建議：

1. 避免花粉接觸：在花粉濃度高的季節，盡量減少戶外活動，特別是在清晨和黃昏時，因為這些時段花粉濃度較高。在戶外活動後，回到家後立即洗澡，以清除殘留在身上的花粉。

2. 保持室內清潔：定期清潔家居，尤其是床上用品和地毯，以減少室內花粉的積聚。

3. 使用空氣淨化器：在家中使用空氣淨化器可以過濾空氣中的花粉和其他過敏原。

4. 穿戴口罩：在戶外活動時戴口罩可以減少花粉吸入量。

5. 藥物治療：有興趣的朋友可以查看小編之前介紹的文章: 花粉過敏者必看: 春夏如何應對花粉過敏？

小編還是要提醒大家，如果嚴重的話，一定要及時就醫！