英國已變回夏令時間，英國氣溫開始回暖，植物經過了漫長的休眠期，開始恢復生長，正式進入花粉過敏（hay fever）的季節，每個人患Hay fever的原因不同，時間點也不同，有的人對一種花粉過敏，有的人可能對很多花粉都過敏，特別是對有過敏體質的朋友，更容易「中招」。想要緩解症狀，只能靠藥物，這篇文章將會介紹如何使用和購買英國常見的非處方藥（Over-the-Counter Medicine）來緩解或預防花粉過敏。 但小編還是要提醒大家，如果嚴重的話，一定要及時就醫！
什麼是花粉症(Hay Fever)
花粉症，也稱為過敏性鼻炎，是一種過敏性疾病，通常由花粉引起。當過敏原（如花粉）進入到敏感人群的鼻腔和呼吸道時，免疫系統會過度反應，釋放出過多的化學物質，導致症狀出現。這些症狀通常包括流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、眼部瘙癢和淚水流出等。
花粉症的嚴重程度因人而異，有些人可能只在某些季節或在特定植物花粉飛揚時出現症狀，而有些人可能一年四季都有症狀。治療花粉症的方法包括避免接觸過敏原、使用過敏藥物以減輕症狀，以及過敏免疫療法以減輕過敏反應的嚴重程度。
避免花粉接觸：在花粉濃度高的季節，盡量減少戶外活動，特別是在清晨和黃昏時，因為這些時段花粉濃度較高。在戶外活動後，回到家後立即洗澡，以清除殘留在身上的花粉。
保持室內清潔：定期清潔家居，尤其是床上用品和地毯，以減少室內花粉的積聚。
使用空氣淨化器：在家中使用空氣淨化器可以過濾空氣中的花粉和其他過敏原。
穿戴口罩：在戶外活動時戴口罩可以減少花粉吸入量。
藥物治療：以下是一些常用的藥物治療花粉症的方法：
Piriton Antihistamine Allergy Relief Tablets Chlorphenamine
這是治療花粉過敏或者其它過敏症狀最常見的一類藥，通過含有氯苯那敏（Chlorphenamine） 的抗組織胺藥物來緩解鼻塞、流鼻涕、淚水、皮膚痕癢等各種過敏症狀。缺點是副作用比較多，尤其是頭暈、頭痛、胃部不適、口乾和讓人嗜睡，所以如果需要開車或者進行戶外活動時，請謹慎服用。常見的產品有：Piriton Syrup、Piriton Allergy Tablets。
Clarityn Allergy 10mg Tablets
Clarityn Allergy 10mg Tablets是一種常用的抗組胺藥，主要成分是洛莫司汀（Loratadine），用於緩解過敏性鼻炎和其他過敏反應引起的症狀，一天服用一次即可提供全天的缓解效果。市面上常見的品牌有Zirtek Allergy Tablets、Piriteze Allergy Tablets、Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief等等。
Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream
除了口服的抗組織胺藥物，還有皮膚外用的軟膏 ；Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream是一種用於緩解昆蟲叮咬和螫刺引起的不適感的抗組胺藥膏。常見的藥品有Anthisan Bite and Sting Cream、Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream。
Beconase Hayfever Spray
Beconase Hayfever Spray是一種常見的治療花粉症症狀的噴霧劑，主要成分是丙酸倍氯米松（Beclometasone），是一種類固醇類藥物可以，減輕鼻子和鼻道組織的炎症，從而減少過敏症狀的反應。英國市面上可以買到的品牌有Pirinase Hayfever Nasal Spray、Boots Hayfever and Allergy Nasal Spray。
HC45 Hydrocortisone Cream
HC45 Hydrocortisone Cream是一種含有氫化可的松（Hydrocortisone）的外用皮膚藥膏，氫化可的松屬皮質類固醇藥物，如果不當或過量使用會引致皮膚問題。常用於治療皮膚炎症和過敏反應引起的瘙癢、紅腫、腫脹等症狀。常見有HC45 Hydrocortisone Cream、Boots Derma Care Hydrocortisone 1% Cream等等。
在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫生或藥劑師的建議，以確保選擇合適的藥物和劑量，特別是對於兒童、孕婦和哺乳期婦女。
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